Drukke kids? 9 Tips!

9 Mar 2019

Bijna alle kinderen zijn wel eens druk. Sommige kinderen kunnen echter nooit eens stil zitten of rustig doen. Deze kinderen worden al snel bestempeld met het label ADHD, terwijl een flinke groep kinderen inderdaad druk is, maar geen ADHD heeft. Welke factoren beïnvloeden druk gedrag? En hoe ga je hier als ouder het beste mee om?

 

Mogelijke oorzaken

Er zijn veel factoren die druk gedrag kunnen beïnvloeden:

 

  • Het karakter van een kind
    Het ene kind is gewoon rustiger dan het andere kind. Sommige kinderen kunnen geluid heel goed afsluiten, terwijl andere daar moeite mee hebben.

  • De leeftijd en ontwikkeling van een kind
    Op sommige leeftijden zijn kinderen nou eenmaal drukker dan op andere leeftijden. 

  • De omgeving
    Een omgeving met veel prikkels, zoals tv/radio aan of een klaslokaal met twintig pratende kinderen kan een kind ook erg druk maken.

  • De opvoedsituatie
    Weinig structuur kan ervoor zorgen dat een kind eerder druk gedrag vertoont.

  • Gebeurtenissen in het leven van een kind
    Door bijvoorbeeld een nieuw broertje of zusje, een verhuizing, verlies van geliefd persoon. Bijzondere gebeurtenissen waar kinderen hun gedrag op kunnen aanpassen.

  • School situatie
    Wanneer een kind gepest wordt of niet goed kan meekomen op school, kan een kind om zijn onzekerheid te verbergen ander en daardoor druk gedrag laten zien

  • Welbevinden van een kind
    Slaapt een kind te weinig? Dan kan je kind daardoor moe zijn en dit uiten in druk gedrag.

 

Er kan natuurlijk sprake zijn van een combinatie van verschillende factoren. Er hoeft niet maar één factor aanwezig te zijn.

 

9 Tips

Een aantal tips voor drukke kinderen:

 

  • Probeer de oorzaak te achterhalen. Daardoor wordt het een stuk makkelijker om te begrijpen waarom en wanneer jouw kind druk gedrag vertoont.

  • Breng structuur en regelmaat aan in het leven van je kind. Bij alle kinderen is dat belangrijk, maar zeker drukke kinderen kunnen hier veel baat bij hebben.

  • Zorg dat je kind zijn energie kwijt kan. Ga samen voetballen, zoek met je kind naar een leuke sport zoals voetbal of hockey, zoek speeltuinen op, ga uitwaaien aan het strand etc. 

  • Zorg dat je kind een opgeruimde slaapkamer heeft. Daardoor kan hij beter slapen en is hij de rest van de dag beter uitgerust.

  • Vertel van te voren aan je kind wat jullie die dag of week gaan doen. Zo kan je kind meer grip houden op de situatie.  

  • Beloon goed gedrag. Dit is heel belangrijk. Voorbeelden: "Wat ben je lekker rustig aan het spelen" of "Wat fijn dat je mij helpt met opruimen". 

  • Als ouder heb je een voorbeeld functie voor je kind. Probeer dus ook zelf rust uit te stralen. Wanneer een ouder onrustig is, kan dat ook voor onrust zorgen bij het kind.

  • Het is belangrijk om in de gaten te houden wat je kind kijkt op de tv of computer. Sommige TV- en computerprogramma’s kunnen een negatief effect hebben op drukke kinderen.

  • Verder zijn er boeken die je met je kind zou kunnen lezen. Drukke kinderen kunnen zichzelf hier in herkennen en het beter begrijpen. Boekentips:

 

Wanneer je je zorgen maakt over het drukke gedrag van je kind, kun je altijd de school of huisarts raadplegen. Deze kunnen jullie eventueel doorverwijzen naar bijvoorbeeld het Centrum voor Jeugd en Gezin of het wijkteam om vervolgens de oorzaak van het drukke gedrag te achterhalen.

 

Heb jij nog tips voor andere ouders?

 

*De linkjes in dit artikel zijn affiliate links

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Nieuwste blogs
Please reload

Volg Online opvoeden ook op Social Media
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
Nieuwsbrief
Uitgelichte berichten

De bevaltrends in 2020

17 Jan 2020

1/8
Please reload

Over mij

Welkom op onlineopvoeden.nl!


Online opvoeden is een mamablog over het opvoeden en opgroeien van jonge kinderen vanuit de theorie én de praktijk.

 

Ik ben Femke: trotste moeder van Mees (sept '18), zwanger van een tweede kindje, pedagoog en doula. Ik schrijf graag blogposts over de ontwikkeling en de opvoeding van kinderen, maar ook over leuke weetjes, activiteiten, baby- en kinderspullen én over mijn eigen zoektocht in het (natuurlijk) ouderschap. Tenslotte deel ik regelmatig tips en ervaringen van andere moeders op mijn blog.

 

Lees je gezellig mee?

  • Facebook
  • Instagram

© Copyright 2020 Online opvoeden. Alle rechten voorbehouden. / Culemborg / info@onlineopvoeden.nl / 0621932822 kvk nummer: 68597355