Zo krijg je je kind eenvoudig achter een beeldscherm vandaan

19 Feb 2019

Komt jouw kind moeilijk achter de tv, tablet of computer vandaan? Gaat daar heel wat strijd aan vooraf? Volgens psycholoog Isabelle Filliozat is dit heel normaal, maar kun je dit ook heel eenvoudig oplossen. Ze bedacht een heel handig trucje waardoor het beëindigen van de schermtijd zonder strijd zal verlopen.

 

Isabelle

Isabelle Filliozat is een klinisch psycholoog die gespecialiseerd is in positief ouderschap. Ze heeft veel boeken over kinderen geschreven. Het beëindigen van de schermtijd van haar kinderen was altijd een drama. Ook als ze dit 5 minuten van tevoren aankondigde. Op een gegeven moment vond ze een oplossing en gelukkig heeft ze die gedeeld!

 

De wetenschap achter schermtijd

Een beeldscherm brengt onze hersenen in een soort hypnose. Als je een film kijkt of een computerspel speelt, zit je in een totaal andere wereld. Je voelt je dan goed en wilt niks anders meer doen. Je wilt in ieder geval niet dat de situatie verandert. Dat geldt voor kinderen, maar ook voor volwassenen. Een volwassene wordt er ook niet blij van als de stroom uitvalt tijdens die spannende voetbalwedstrijd.

 

Tijdens deze 'schermtijd' produceren onze hersenen dopamine, een neurotransmitter die stress en pijn verlicht. Als het scherm uit wordt gezet, daalt het dopaminegehalte heel abrupt wat letterlijk een gevoel van pijn in het lichaam kan veroorzaken. Dit is de reden dat kinderen regelmatig gaan schreeuwen of een driftbui krijgen na het uitzetten van het beeldscherm.

 

Aankondigen werkt niet

Het helpt meestal niet als jij 5, 10 of 20 minuten van tevoren aangeeft dat het einde van de schermtijd nadert. Die boodschap komt niet eens binnen. Je kind zit namelijk in die totaal andere wereld waar we het net al over hadden.

 

De oplossing

De truc is: bouw een brug! Als de schermtijd ten einde loopt, neem je de tijd om even naast je kind te gaan zitten. Je betreedt zijn 'andere' wereld. Je kijkt heel even samen tv of kijkt hoe hij buitenaardse wezens vermoordt. Dat hoeft niet lang te zijn. Een halve minuut is genoeg.

Vervolgens stel je je kind een vraag: "Waar kijk je naar?", "Wat speel je?" of "In welk level zit je nu?"

Reageert je kind niet? Blijf dan nog even zitten en stel een andere vraag.

 

Zodra je kind antwoord geeft, komt hij vanzelf terug in de 'echte' wereld. Het dopaminegehalte daalt, maar dit gebeurt langzaam in plaats van abrupt. 

 

Nu kun je met je kind in gesprek gaan. Je kunt vertellen dat het nu tijd is om te eten of om naar bed te gaan.

 

Dus: je gaat minimaal 30 seconden naast je kind zitten, je stelt een vraag, je wacht op antwoord en brengt dan je boodschap over. Op die manier heb je een brug voor je kind gebouwd tussen de wereld waarin hij zich bevindt en de realiteit.

 

Ik vind het een hele mooie tip. Het is bij ons nog niet van toepassing, maar ik sla de tip op! Ga jij dit trucje proberen?

 

Bron: www.mother.ly

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Over mij

Welkom op onlineopvoeden.nl!


Online opvoeden is een mamablog over het opvoeden en opgroeien van jonge kinderen vanuit de theorie én de praktijk.

 

Ik ben Femke: trotste moeder van Mees (sept '18) en Pip (aug '20), pedagoog en doula. Ik schrijf graag blogposts over de ontwikkeling en de opvoeding van kinderen, maar ook over leuke weetjes, activiteiten, baby- en kinderspullen én over mijn eigen zoektocht in het (natuurlijk) ouderschap. Tenslotte deel ik regelmatig tips en ervaringen van andere moeders op mijn blog.

 

Lees je gezellig mee?

Uitgelichte berichten

Wasbare luiers van Mooregreen: grote test

7 Jun 2020

1/9
Please reload

Nieuwsbrief
Volg Online opvoeden ook op Social Media
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
Nieuwste blogs
Please reload

  • Facebook
  • Instagram

© Copyright 2020 Online opvoeden. Alle rechten voorbehouden. / Culemborg / info@onlineopvoeden.nl / 0621932822 kvk nummer: 68597355